【早安健康/林勝傑(延勝)】八段錦第5段:五癆七傷往後瞧 「五癆七傷」整體指身心作息勞動不當,使循行身體前後的經脈阻滯(任督、胃經、膀胱經等)、筋骨失調,造成疲勞早衰、腦頓失智、代謝症等慢性病。 而人體有一個專治慢性病症的健康開關 ─ 位於後頸、腦身心行氣活血的脈鑰「大椎穴」。「大椎穴」匯結七大要脈,只要頭後轉就能鬆頸促進血氧循環、調理諸症,立即緩解腦眼壓高、骨刺、肌肉緊張,長期練習並可提升自癒力。 切記往後瞧時,不可低頭,經脈筋骨的伸展才安全有效。建議脖子後轉時吸氣,轉至頂點暫時屏氣,感受脊椎達到整體扭轉,轉回時呼氣放鬆,在緊鬆之間改善循環系統、衰勞虛寒、痴呆頸痛。 STEP 擺脫代謝問題還能防失智!下一頁揭曉八段錦「五癆七傷往後瞧」的健康效果 【教練說】 「五癆七傷往後瞧」 擺脫代謝問題、慢性病、防失智! 古籍醫典中,「五癆」指:久視傷血;久臥傷氣;久坐傷肉;久立傷骨;久行傷筋。「七傷」指:大飽傷脾;大怒氣逆傷肝;強力舉重、久坐濕地傷腎;形寒、寒飲傷肺;憂愁思慮傷心;風雨寒暑傷形;大恐懼不節傷志。就現代醫學概稱,「五癆七傷」涵指慢性病、疲勞腦頓、亞健康狀態。 人體頸後的「大椎穴」又稱「百勞穴」,正是改善慢性痠痛病症、自癒力、循環系統的總開關。它位督脈第七頸椎下,是手三條陽經、足三條陽經、督脈等七大脈的匯點。而「五癆七傷往後瞧」用最簡單的動作、就地隨時可做──上身頭頸脊椎往後轉,直接活絡「大椎穴、中柱、七脈」,治痠解症,同時練到各種運動所需的核心肌群,以及女性最想要的側腰S曲線! 本文摘自《健身八段錦【肌肉解剖透視版】》/林勝傑(延勝)/蘋果屋 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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國際中心/綜合報導英國大曼徹斯特郡(Greater Manchester)一名43歲女子史蜜絲(Anthea Smith),在9年前發現左耳長了一顆紅色小肉瘤,當時醫師確診說是「疣」,沒想到5年卻被發現是診斷錯處,該瘤其實是「黑色素瘤皮膚癌」,讓她必須切除整個左耳朵才能保命!▲皮膚癌當疣誤診5年!女「切耳」保命。(圖/翻攝自Whitworth Hats 臉書)綜合外媒報導,2010年史蜜絲便發現左耳長了小肉瘤,當時醫師認為沒什麼什麼,並將紅色腫塊視為「疣」,結果2014年10月,她驚覺左耳情況越來越嚴重,開始潰爛、流血、發黑,且每次睡醒都會發現,枕頭滿是血跡,讓她再次求診,結果醫師仍認為是「疣」。直到2015年7月醫師將她轉介給整形外科醫生,才發現這不是「疣」而是「黑色素瘤皮膚癌」且已以第3期。史蜜絲表示,她接受了32次放射治療,並進行了2次手術,不但切除了整隻左耳,連顳骨、唾液腺也被切除,並且需要帶假耳過生活。報導指出,史蜜絲現時病情已經穩定,但仍有復發可能,她坦言要不是當時整形外科醫生及時發現,她也許已不在人世。另外,她也憶罹癌前經過,認為自己罹患皮膚癌,可能與她14歲起就沉迷曬「日光浴機(Sunbeds)」,並分享自己罹癌案例,積極推動英國禁止「日光浴機」。 史蜜絲表示,許很多人在社交媒體上看到「褐色肌膚」,以為這樣是健康的表徵,不過可能與實際上卻是相反,安特亞也發起連署,希望政府可以禁止日光浴。 更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?GG癢沒就醫!導致「發臭」變成陰莖癌 只能切除保命女水果沒洗就吃染「寄生蟲」! 卻意外隱匿患大腸癌症狀一圓女孩夢想!癌末正妹快樂活下去 拍單人婚紗圓夢


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作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零,但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽,聚焦精品咖啡策略,不但成功的躍上世界精品舞台,就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功,可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導,但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色?我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽,以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國,1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年,盧安達與蒲隆地分離並獨立,但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國,執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年,盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰,藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱,雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》,但隔年的4月6日,哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡,成為盧安達大屠殺的導火線,其後短短的100天內,盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅.卡加梅(Paul Kagame)領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢,逐步取得國家控制權,到該年7月中旬控制全國,200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國,內戰也重挫盧安達的經濟,成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫?根據世界銀行資助的國際發展協會(International Development Association,簡稱IDA)統計,2007∼2017年,該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署,每年在非洲也有50個以上的援助計畫,顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助,卻是由大量生命犧牲所換來的,尤其大屠殺結束後,西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚,挹注大筆資金以重建盧安達,當年盧安達國外援助的金援,竟然占年度預算的50%以上,也幸而掌舵的總統保羅.卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊,盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅.卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業,也了解咖啡的潛力,在國際援助與總統本人大力支持下,咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡,在2006年親自赴美拜見知名企業好市多(Costo)執行長,成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上,他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽,還親自出席頒獎典禮,一國元首對於咖啡產業的投入,舉世罕見。大屠殺發生時保羅.卡加梅年僅36歲,他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍,擊敗對手奪回政權並出任副總統,2003年當選總統並於2010年連任,之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極,如同其他政治強人,他對異議人士鉗制言論自由,並對媒體進行系統性的壓制與排擠,但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單,他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」,連續14年GDP年成長率達7%以上,是全球平均值的3倍,盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強,也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財,即便有大量的國際援助,最後大多進了獨裁者的私人口袋,資源往往無法落實到改善民生的計畫,卡加梅從2000年上任至今,雖已成為全球各國在位最久的總統,但不聚斂個人錢財的風格確實罕見,盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅,被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範,國際援助能夠真正被執行,也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟,也沒因掌權而極度貪腐,這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素,可以這麼說,因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導,盧安達的咖啡產業,才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2,國際咖啡評審的非洲獵奇:合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者:許寶霖出版社:寫樂文化  ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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社會中心/綜合報導桃園一名6旬王姓男子和前妻離婚10幾年,期間對兒女不聞不問,每個月靠著榮民之家補助過活,現在覺得生活困難,才想起可以跟孩子討錢,要他們負起扶養責任,每個月分別支付他8千元、7千元的扶養費,這讓兒女們相當不滿。▲王男年邁靠補助過活覺得不夠。(示意圖/翻攝Pixabay)王男和鄭姓前妻在最大的孩子17歲時離婚,至今已離婚15年,年老又患有糖尿病的他,每月領榮民之家補助1萬4150元生活,覺得生計困難,竟對兒女提告,他認為,孩子們現在都已經成年,且年薪都超過百萬,希望他們能負起扶養責任。不過10幾年來都不聞不問,一來就是要錢,這讓兒女相當生氣,反駁爸爸,認為父母離婚後,父親跟他們毫無互動,且家裡一直都是媽媽兼差補貼家用,爸爸早在離婚前就對他們漠不關心。▲兒女不滿爸爸離婚後默不關心,卻來跟他們討扶養費。(圖/翻攝Pixabay)兒女還透露,「有一次他為了討回暫時存放在媽媽帳戶裡的200萬退休金,還揮舞菜刀」,他們認為,爸爸在新莊應該有足以維持生計的房產,希望能免除扶養義務。▲王男認為自己有盡到17年的養育之恩。(圖/翻攝Pixabay)王男則表示,和前妻還沒離婚前,家中龐大經濟壓力都落在他身上,最後因為太累還罹患腎臟病,「孩子們出生後我給過他們壓歲錢,幫繳過保險費、健保費,也曾買電腦當禮物或陪同就醫、上下學。」法官表示,王男如今條件確實求職不易,名下房產其實只是幾坪大的公同共有土地,無法利用、居住,雖然王男沒有完全盡到保護、教養子女的責任,但確實養育過孩子們17年,因此判決,兩名兒女每月須分別給付他3000元扶養費。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典假戀愛真詐財!有利可圖接手繼續騙 主嫌竟是前撞球國手夫料超多!這一袋剉冰加煉乳賣35元 名牌女:這麼貴喔當初懷孕生子沒人理… 夫妻鬧離婚男還列「清單」討30萬今日推薦影音


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記者蕭廷芬/綜合報導樂團「拷秋勤」對時事相當關注,經常在社群網站發表看法,近來他們對高雄事長韓國瑜四處找藝人推觀光這件事頗有意見,直言:「覺得很羞恥,但你又沒有辦法。」對此,吳宗憲則表示:「能夠給台灣多一些祝福,就不要給詛咒。」透露5月高雄演唱會邀晴韓國瑜上台合唱。▲▼拷秋勤認為高雄人很可憐。(圖/翻攝自臉書)對於「拷秋勤」的批評,出身高雄、曾喊話要在高雄開出500個職缺的憲哥也發表看法,「我真的看不出低俗的部分在哪裡」,認為高雄的改變是眾人有目共睹的,強調:「能夠給台灣多一些祝福,就不要給詛咒。」前陣子憲哥兌現承諾大舉徵人,為了面試南北跑,透露雖然公司是開出28000的底薪,但其實每位員工的薪水都超過這個價,笑說「善良」是錄取的必要條件。▲▼憲哥透露高雄演唱會打算邀韓國瑜上台。拷秋勤14日PO文:「高雄人真的很可憐,自從去年1124之後,常常成為台灣其他縣市、各地朋友的笑柄。」並說:「覺得很羞恥,但你又沒有辦法 一夕之間改變 ,目前『熱衷低俗潮』的社會風氣。」更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?韓國瑜要注意!豬年當心「健康危機」 命理師:這習慣要改投資夜店成毒窟老闆?勝利90度鞠躬:我很後悔!粉絲哭了喝「符水」治百病?小心內含「致命物」…喝到洗腎沒藥醫


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中國今年年初登陸月球背面,吸引全球媒體關注。而說到登月計畫,就讓人想起50年前美國太空人阿姆斯壯的故事,半個世紀過去了,美國中國日本甚至歐洲,也要開啟登陸月球的研究計畫。究竟這些國家為何又開始對月球感到興趣呢,一起來關心。月球背面有何神秘?美國成功登月秘而不宣?1969年美國太空人阿姆斯壯,登陸月球,全球六億人一起收看,見證登月歷史。不過卻傳出陰謀論,首先是月球上沒有空氣,理論上沒有風,美國國旗怎麼會飄?而月球上的光源,只有太陽,理當只有一種方向,但影子方向卻不一致,因此有人質疑,美國因為要在太空競賽上贏蘇聯,登陸月球根本是個謊言。另一種說法是,因為地球和月球的引力,人類在地球上,只能看見月球的其中一面,另一面月球的背面,始終保持神祕。有相關人士宣稱,看過月球背面有基地,因此有外星人的傳說,也不脛而走。美國NASA的阿波羅計畫後,似乎對月球興趣缺缺。也引發有人質疑,難道月球背面,真有什麼不能公開的秘密?嫦娥四號探測器登陸月背 揭開月背神秘面紗飛行38萬公里,費時26天,中國登月探測器,「嫦娥四號」成功登陸月球背面,這也是史上首次有探測器登陸月背。嫦娥四號探測器設計師孫澤州說:「整個過程完全按照我們預想的過程來進行,最終的結果也非常精準,而且著陸也非常平穩。」月球背面沒有嫦娥玉兔,沒有吳剛伐樹,除了人類第一次目睹月球背面,另一項挑戰,就是透過中繼衛星「鵲橋」,完成首次月球和地球的中繼通訊。有助於研究低頻無線電,以及了解月球誕生以來的演進。NASA部落格編輯柯文表示:「沒人做過這件事,我們登陸過月球正面很多次,我們可以直接和無線電聯絡,我們可以看見月亮正面,但月背無法用無線電聯絡,所以中國不得不在月球周圍放置一顆中繼衛星。」另外嫦娥四號,也帶了一個密封的抗壓控溫生物電子罐。裡面有馬鈴薯、油菜、和棉花的種子,還有果蠅和酵母共六種生物,18毫升的水、土壤和空氣,堪稱是自給自足「月面微型生態圈」。只是棉花種子發芽後,就在同天因低溫而死。不讓中國專美於前 日本積極拓展太空活動中國首登月背向世界炫耀,中國是不可忽視的勢力,有英國皇家航太學會的專家認為,中國的「太空夢」,動機和美國、俄羅斯一樣,太空探險是為了軍事目的,而且如果發現未開發的資源,就有可能致富。不只中國想要開發月球資源,日本也汲汲營營。日本宇宙航空研究開發機構JAXA,也在2017年10月,公布報告指出,在月球內部,發現長達50公里的巨大空洞,足以隔絕月球表面的高劑量輻射,可能成為人類未來的駐月球基地。民間企業搶先官方 量身訂做「月球旅行」不只各國官方動起來,民間企業挑戰太空的腳步,也在逐漸加快。太空探索技術公司SpaceX,高調宣布月球旅行的第一人,將會是日本最大電商,ZOZOTOWN創辦人前澤友作。預計2023年成行的月球之旅,將為期6天繞行月球,前澤友作會邀請6~8名藝術家,希望這趟旅程能成為藝術家們,返回地球後的創作泉源。相關人士透露,整趟旅程至少要花台幣192億以上。不過這將是1972年,美國阿波羅計畫後,再度有人類搭乘太空船繞行月球,被Space X、Blue Origin 這樣的民營太空企業,佔盡風頭後,NASA終於坐不住了。美國立足月球搶先插旗 發下豪語「登陸火星」美國總統2017年時曾表示:「我們不僅僅是(在月球上)立旗,留下足跡,還要為登陸火星的終極目標打下基礎,甚至某一天到更遠的世界去。」NASA不但要重啟登月計劃,還要將人類送往火星,更要在國際空間站,進行商業化營運。另外NASA也在月球發現有水。NASA署長布萊登斯坦曾說:「說到月球(有水)的話,從2008年就有提到,現在我們知道月球表面有數千億公噸的水,(月表有水)也代表可作為推進火箭的動力,把水分解成氫和氧,以低溫和液體的方式,就能作為驅動太空梭的動力。」歐洲太空探索不遑多讓 宣布2025登月採礦歐洲太空總署和歐洲太空探索公司(ArianeGroup),宣布合作要研究月球土壤或塵埃。如果能提取出水和氧氣,人類就能夠在月球上生存,登月採礦計畫也預計,將在2025年展開。月球上的稀有資源,已經成為大國競賽的新舞台。美國政府在2015年,就簽署美國商業太空發射競爭法,明確授予美國公民,有開採太空資源的權利。美國聯邦航空管理局FAA也第一次准許月球快車公司,(Moon Express)發射無人探測器登月,探索月球上可能存在的稀有金屬鉑,或是其他稀土、礦物或氣體。日本新創公司打造「月球村」 已募得9千萬美元日本太空技術新創公司Ispace,更想打造月球村,宣稱已募資大約9000萬美元。預計在2020年登月,月球經濟的新戰場,已在各國間正式開打。(民視新聞/綜合報導)


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春節假期結束好憂鬱,「金馬奇幻影展」馬上給影迷來一劑強心針,一下公布8部片單,帶來驚喜。其中,慶祝奇幻影展10周年複刻最愛「K歌場」,在經由上千名觀眾投票後,確定由《樂來越愛你》《梁山伯與祝英台》獲得前兩名,將在本屆影展再次上演,邀請觀眾歡唱〈繁星之城〉〈敬那些作夢的傻瓜〉〈十八相送〉〈樓台會〉等金曲。至於新加入的「K歌場」電影,則是已贏得金球獎最佳影片與男主角大獎、並入圍奧斯卡5項大獎的《波希米亞狂想曲》(Bohemian Rhapsody),影迷歌迷將可和男主角雷米馬里克一起化身「皇后合唱團」,引吭高歌〈Bohemian Rhapsody〉〈We Will Rock You〉等搖滾歌曲。不僅要將影廳變成KTV包廂,還要化身成演唱會舞台,感受奇幻影展獨有的觀影體驗。金馬奇幻影展還另外公布5部新片,包括奧斯卡最佳影片《月光下的藍色男孩》導演貝瑞傑金斯的最新力作《藍色比爾街的沉默》(If Beale Street Could Talk),述說一段在種族歧視下的堅毅愛情,尖銳如史派克李的題材在他的獨特運鏡下,幻化為媲美王家衛的浪漫影像。義大利女導演艾莉絲羅爾瓦雀贏得坎城影展最佳劇本獎的《幸福的拉札洛》(Happy As Lazzaro),用天馬行空的想像力,帶領觀眾跟著宛如天使的主角踏上穿越時空的奇幻之旅。奧斯卡最佳外語片《絕美之城》導演保羅梭倫提諾,與影帝托尼瑟維洛再次攜手的《上流世界》(Loro),則用瑰麗的電影語言,揭開前義大利總理貝魯斯柯尼紙醉金迷的爭議人生。智利名導賽巴斯蒂安雷裡奧的《老娘愛最大》(Gloria Bell),邀來奧斯卡、柏林、坎城、威尼斯大滿貫影后茱莉安摩爾,以及坎城影帝約翰特托羅,詮釋渴望生命激情的中年男女,老戲骨互飆演技,令人大呼過癮。不過最特別的要屬阿根廷導演馬里亞諾利納斯費時10年拍攝的《花系列》(La Flor),以長達14小時的驚人片長,由4名女演員穿梭貫穿6段故事,分別致敬B級殭屍片、音樂歌舞、間諜偵探、實驗電影、甚至黑白默片,大膽翻玩電影類型元素。這部突破人體極限、無法一氣呵成看完的電影將如何放映?相信影迷也相當好奇。2019年金馬奇幻影展將在4/12~4/21展開,選片指南3/30舉辦,並於3/31正式開賣,更多精彩片單將陸續公布,敬請期待。《藍色比爾街的沉默》奧斯卡最佳影片《月光下的藍色男孩》導演貝瑞傑金斯,橫掃影壇多項大獎、角逐本屆奧斯卡最佳改編劇本、女配角、原創音樂獎3項大獎的新作《藍色比爾街的沉默》,改編自美國作家詹姆斯鮑德溫的同名小說,講述1970年代紐約哈林區裡一對互許終身的黑人情侶,男方卻遭誣陷入獄,身懷六甲的未婚妻為了洗刷愛人罪嫌,誓言要找出證據揭開事件真相。除了新生代演員史帝芬詹姆士和琪琪萊恩感人落淚的真摯愛情,片中飾演女主角母親的演技派女星蕾吉娜金恩,也以動人演出贏得金球獎最佳女配角獎的殊榮。《幸福的拉札洛》《蜂蜜之夏》義大利女導演艾莉絲羅爾瓦雀,獲得坎城影展最佳劇本獎的《幸福的拉札洛》,再展她拿手的魔幻寫實手法,描述天真善良的農民拉劄洛,一場意外醒來後發現世間早已滄海桑田,容貌如昔的他為了尋找故友,從變成廢墟的農村來到現代都市。影片透過16釐米膠捲,捕捉充滿詩意的鄉村景色與陰鬱的都市邊緣,除了導演親姊威尼斯影后艾芭羅爾瓦雀助陣,首登大銀幕的男主角雅德里安諾塔迪歐羅,天使般的容顏與渾然天成的演出,更獲得滿堂喝采。《上流世界》由《絕美之城》一舉贏得奧斯卡、金球獎最佳外語片的義大利名導保羅梭倫提諾,與義大利影帝托尼瑟維洛再度合作的新作《上流世界》,將故事轉向前義大利總理貝魯斯柯尼充滿爭議的傳奇人生。影片藉由托尼瑟維洛變色龍般的驚人演技,以及知名攝影師路卡畢加斯犀利的鏡頭,揭開義大利上流社會的亮麗奢華和腐敗墮落。《老娘愛最大》曾以《去她的第二春》將智利演技派女星寶琳娜賈西亞推上柏林影后寶座的智利名導賽巴斯蒂安雷裡奧,這回《老娘愛最大》則將女主角葛羅莉亞的故事搬到美國洛杉磯,邀來奧斯卡、柏林、坎城、威尼斯大滿貫影后茱莉安摩爾,飾演在舞蹈俱樂部尋找第二春的中年婦女。茱莉安摩爾與坎城影帝約翰特托羅展開火花四射的精彩對戲,並將妙趣橫生的台詞金句,轉化成饒富經驗的人生哲理。影后影帝互飆演技,精彩絕倫。《花系列》阿根廷導演馬里亞諾利納斯費時10年拍攝、橫跨11國家、長達14小時,堪稱阿根廷影史上最長電影的《花系列》,藉由4位女主角主演的6段不同類型故事,從殭屍B級Cult片、音樂歌舞劇、間諜偵探、實驗類型到黑白默片,導演不僅大膽翻玩類型元素,更充滿影癡對電影史的熱愛致敬。電影一問世便引起影壇熱議,素來挖掘優秀藝術電影的盧卡諾影展不計驚人的片長,破天荒入圍主競賽角逐首獎,突顯本片的特殊性。


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台灣電視圈很罕見的推出交響樂音樂節目,找來灣聲樂團音樂總監李哲藝主持,希望打造兼具娛樂與質感的新形態電視節目,甚至還出動空拍機拍攝,強化視覺和聽覺上效果,最新還請到資深美魔女陳美鳳,首度挑戰樂團指揮。將經典歌謠《海上花》,重新編曲,灣聲樂團找來許多音樂大師合作,但這回音樂總監李哲藝不指揮,改演奏豎琴,因為「一日指揮家」是她!臨陣磨槍,資深美魔女陳美鳳一次又一次被教著怎麼打拍子,她一席優雅黑色長裙亮相,坦承首度嘗試樂團指揮。陳美鳳說:「他在教的時候,其實我以前也學過手語,當然感覺有點不太一樣,他的手非常輕巧非常的順,我們比一比,比樣子可以真的就不行。」李哲藝表示:「其實指揮就是手語的一種,演奏時不能跟大家講嘛,我用手的姿勢或是韻律,各式各樣的表達方式,讓音樂家知道,我想要它們演奏什麼。」唱歌無數,陳美鳳也是首次上了交響樂音樂節目當大來賓。灣聲樂團要用音樂訴說陳美鳳的人生故事,但更精彩爆點卻先賣個關子。陳美鳳說:「一般可能會覺得說,我比較喜歡聽一些動感,或是一些時尚流行,可是對早期的閩南語歌曲,我有不一樣的情感。」李哲藝表示:「把每一個來賓,這樣子的生命經歷,在節目裡面跟大家分享,然後用現場的演奏,跟大家來得到音樂上的感動,我相信這是這個節目最大的特色。」新節目不只結合音樂與名人訪談,還出動空拍機環繞拍攝,讓觀眾在電視機前,就能享受視、聽覺的華麗饗宴。(民視新聞/陳姵妡、莊柏驊 新北市報導)


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記者蕭保祥/台南報導中華職棒(CPBL)統一獅新外國人投手Austin Bibens-Dirkx(奧斯丁)15日到台南球場報到會合春訓,2016年差點加盟獅隊,Bibens-Dirkx隨後升上大聯盟。統一有3名外投報到,Josh Roenicke(羅里奇)預定下週報到。▲統一獅新外國人投手Austin Bibens-Dirkx(奧斯丁)報到。(圖/統一獅球團提供)根據投手教練鄭博壬說法,Bibens-Dirkx在美國都有自主訓練,這幾天會先觀察狀況,預定19、20日牛棚練投,自辦熱身賽會登板。Bibens-Dirkx是2006年西雅圖水手第16輪指名,但經過10年都在小聯盟度過,2016年接到統一邀約,雙方已經談到只剩細節,不過德州遊騎兵高層說服Bibens-Dirkx留在美國打球,他在2017、18兩個球季大聯盟出賽37場,投114又1/3局,平均防禦率為5.27。11月成為自由契約選手,再度獲得獅隊邀約,34歲的Bibens-Dirkx決定要美國以外的職棒看看。Bibens-Dirkx在美國職棒體系轉戰多支球隊,包括水手、芝加哥小熊、華盛頓國民、科羅拉多洛磯、藍鳥與遊騎兵,認識不少在台灣職棒打球選手,包括富邦悍將陳鴻文與高國輝。在悍將表現傑出的Bryan Woodall(伍鐸)也與Bibens-Dirkx熟識,Woodall以自身經驗提醒Bibens-Dirkx,台灣雖然是打者聯盟,還是有些生存「小撇步」,不過他不想透露。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?潘威倫紅白戰溝通配球 春訓首求順順來江辰晏力拚130局 12強賽有期待韓媒希望日本擊敗台灣 12強首度重播輔助


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[新頭殼newtalk] 真的是太佩服韓國瑜了!比演員林正英更像殭屍道長,把那些肚臍眼都已拉皮到臉上的超資深女藝人,從半躺在棺材裡又挖了出來,而且每個還都能代言的活跳跳。不過韓導能讓殭屍跳起來還不稀奇,讓年輕鄉民根本沒過,戒嚴時代江蕾、包娜娜、陳芬蘭、劉文正、費玉清……都唱過的「淨化歌曲」〈你儂我儂〉,跟殭屍一樣又活起來,這真的不是普通人能辦到的。高雄市長韓國瑜這些日子來,先後接受海內外媒體《美國之音》《鏡周刊》專訪,先以「指腹為婚」比喻台灣與中國的關係,接下來更拋出台灣與中國是「你儂我儂」的新論述,還稱這會比柯文哲的「兩岸一家親」,為發展經濟打下更好的基礎。韓國瑜也批評蔡英文不接受九二共識,又不敢獨立,認為她只是為了權力,而不是為了台灣人民。韓國瑜從峇里島度假歸來,立即左右開弓,拳打首都柯文哲,腳踢中央蔡英文,顯然不甘於屈居「又老又窮」的鬼地方,已經磨刀霍霍、招兵買馬,揮師北上迫在眉睫。但「你儂我儂」的新論述,也讓綠白兩方炮口一致,齊轟這是「9.2優質選擇」。2019年2月13日《新頭殼》報導〈韓國瑜喊兩岸「你儂我儂」 柯P:第一步都跨不出去了〉:「台北市長柯文哲今(13)日被問及看法,……『哎唷,我跟你講喔,人家說先有後婚,第一步都跨不出去了,後面就很難講。……現在兩岸關係也不是你突然說「你儂我儂」,然後大家就真的你儂我儂,沒那麼容易啦!你看看,我講個「兩岸一家親」就被K到滿頭包了。』代表我們還是一個分裂的社會……」隔日綠營這邊也沒閒著,《新頭殼》報導〈韓國瑜提兩岸你儂我儂 黃偉哲:先看是不是恐怖情人吧〉:「對於高雄市長韓國瑜拋出『兩岸你儂我儂』的新名詞,黃偉哲揶揄,難道你儂我儂是現在取代兩岸一家親的通關密語嗎?他更進一步指出,……如果兩岸想要你儂我儂,也要先看看對方是不是『恐怖情人』吧!……」同一天《新頭殼》也報導中央政府的反應〈兩岸你儂我儂?陸委會:一定要拒絕「恐怖情人」〉:「陸委會副主委邱垂正今(14)日表示,……無論是『先有後婚』,還是『你儂我儂』,重點是一定要拒絕『恐怖情人』,台灣的主流民意並沒有接受中國片面設定『一中原則的九二共識』。」「你儂我儂」是什麼東東?年輕一點的鄉民,一定搞不懂這幾個老男人在吵什麼?因為他們聽得懂「兩岸一家親」,也聽過「指腹為婚」,但「你儂我儂」是什麼東東?為什麼會成為中國對台灣宣諭的「新通關密語」?這一點只有精通戒嚴八卦史的鍵盤小五郎,能在網路上為鄉民開示了。1970年代掌管媒體的東廠新聞局,認為電視上的「靡靡之音」太多,因此成立了「行政院新聞局廣播電視歌曲輔導小組」,辦理優良歌曲徵選,鼓勵國人創作健康、乾淨且有正面意義的「淨化歌曲」,並委由海山、麗歌與歌林這三大唱片配合製作出版。老三台的綜藝節目裡,必須有三分之一的曲目是「淨化歌曲」。沒有歌星要唱,主持人就自己負責唱。「淨化歌曲」跟新聞局本來在推的愛國歌曲或藝術歌曲相比,因為歌詞沒有政治意味,曲調也都是創作且經徵選,像〈友情〉〈小詩〉〈獻花〉〈她的眼睛像月亮〉……一開始大家也很喜歡,因為清新悅耳。可是每天唱、人人唱,就像同時間中國因文革而在推的樣板戲,大家看久聽久了還是會膩。〈你儂我儂〉就是當時最有名的淨化歌曲,一度也是最紅的流星歌曲,大歌星搶著翻唱,但久了之後,又被聽膩的台灣人棄如敝屣,甚至成為最痛苦的精神折磨。〈你儂我儂〉歌詞取材自宋末元初女性文人書畫家管道昇(1262-1319)的名作〈我儂詞〉。管道昇字仲姬,擅畫四君子之墨竹、梅花與蘭花。又工山水畫、佛像、詩文、書法等。嫁給著名的書畫家趙孟頫,相夫教子,傳承書香畫藝,「趙氏一門」三代人出了七個大畫家,除他們夫妻倆,還有兒子趙雍、趙奕、孫子趙麟、趙鳳及外孫王蒙。但是趙孟頫50歲時,嫌棄年老色衰的管道昇,想要效仿當時的名士納妾。管道昇在先生納妾前,不哭不鬧,只寫了這首詞〈我儂詞〉,字裡行間流露的那種至死不渝的深情摰愛,不僅感動了趙孟頰,數百年來人人傳誦。「你儂我儂,忒煞情多;情多處,熱似火; 把一塊泥,捻一個你,塑一個我。 將咱兩個,一齊打破,用水調和; 再捻一個你,再塑一個我。 我泥中有你,你泥中有我: 我與你生同一個衾,死同一個槨。」始料未及的暢銷「淨化歌曲」1970年代新聞局徵選淨化歌曲時,留美音樂家李抱忱博士,就將自己20年寫的一首英文歌《請相信我》,把英文歌詞改成管道昇的這首「我儂詞」。但為了遷就旋律,以及配合新聞局的好惡,李抱忱還是修改了歌詞。尤其是把結尾「我與你生同一個衾,死同一個槨」刪掉,因為「死」這個字嚴重犯忌。〈你儂我儂〉的歌詞是:「你儂我儂,忒煞情多,情多處,熱如火。 蒼海可枯,堅石可爛,此愛此情,永遠不變。 把一塊泥,捻一個你,留下笑容,使我長憶, 再用一塊,塑一個我,常陪君傍,永伴君側。 將咱兩個,一起打破,再將你我,用水調和, 重新和泥,重新再做,再捻一個你,再塑一個我, 從今以後,我可以說,我泥中有你,你泥中有我。」李抱忱博士是河北保定人,7歲起就在教會裡學鋼琴,成年後在燕京大學主修教育,副修音樂,1935年赴美研修音樂教育,但國共內戰滯留美國,戒嚴時代常回台灣講學,推動合唱教育。這首歌寄來台灣,獲選為淨化歌曲後,立刻風行一時,成為最暢銷的淨化歌曲。先是女歌手江蕾、包娜娜、陳芬蘭都以此出專輯,後來連男歌手劉文正、費玉清等也把這首原本女生的歌收錄於自己的專輯。這是從事音樂教育50多年,作過無數曲子的李抱忱博士也始料未及的。中國對台招降的「新通關密語」但是鄉民們也許不解,韓國瑜為什麼要在這時候對中國喊「你儂我儂」?因為柯文哲搶先喊了習近平的聖諭「兩岸一家親」,現在已被中國定調為兩岸間的通關密語。國民黨裡要選總統的朱王吳馬四個老頭都急壞了,也搶著丟出「訂立和平協議」、「訪中舔菊之旅」……。不甘於終老「又老又窮」處,韓國瑜當然也想做末代總統與首任特首。但他為什麼要把中國與台灣說成是「你儂我儂」?這背後還是出自中國對台灣的統戰考量。趙孟頫雖是南宋的皇室後裔,(宋太祖第11世孫,宋太祖第4子秦王趙德芳後代),可是數百年後加上王室南遷。早已官位卑微,只是以文采書畫見長。但他在南宋滅亡後,元朝時反而大受重用,官至翰林學士承旨,因此世稱「趙承旨」。死後還晉封魏國公,諡文敏,為什麼?中國歷史上北方遊牧民族入侵,東晉時的五胡十六國與南北朝,唐朝之後的五代十國,以及南宋時的金與西夏,遊牧民族都只統治長江以北,江南始終是漢人政權。元朝滅了南宋,是北方遊牧民族,首次統治江南;對漢民族的仕紳階級來說,也是前所未有的經驗,不知是該反抗?還是該歸順?才氣縱橫又官位很高的宰相文天祥,被捕後堅持不降。元太祖忽必烈愛才,先後派出平章政事阿合馬、丞相孛羅招降,甚至最後由忽必烈親自向文天祥勸降,表達自己的愛才之念,但文天祥仍然堅拒投降。朝廷裡的大臣無論蒙漢,都主張盡快殺了文天祥。但忽必烈不允,反而又請出當時已經降元的南宋大臣出面勸降,結果遭到文天祥的痛罵。忽必烈還是不死心,又派被俘的宋恭帝去勸降。皇帝都投降了,宰相何須固執?但文天祥仍置之不理。忽必烈無奈,只好下詔次日將文天祥押赴刑場,文天祥向南宋首都臨安方向跪拜後從容就義,享年47歲。但行刑後不久,忽必烈又後悔了,史書上說「俄有詔使止之」,但文天祥已死了,忽必烈惋惜說:「好男子,不為吾用,殺之誠可惜也!」文天祥堅持不投降而被殺,元朝為了安撫江南的仕紳家族,所以招安皇室後裔又是重要文人的趙孟頫,還必須重用成為樣板。由於元朝滅南宋,是遊牧民族首次統治江南,因此要有一套「蒙漢一家親」的口號,《你儂我儂》裡提到的「將咱兩個,一齊打破,用水調和;再捻一個你,再塑一個我。我泥中有你,你泥中有我。」就成了蒙古統治者對漢人招降的「通關密語」。延伸閱讀:被蔡英文踩兩腳也無妨!韓國瑜:九二共識繼續走下去賣菜郎搭直升機視察 網友:愛作秀、花公費心不疼


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